入冬以來(lái)，冷空氣一波接著一波來(lái)襲，很多“骨病老病號(hào)”也開(kāi)始舊疾復(fù)發(fā)，尤其是患有風(fēng)濕性骨病、頸腰椎病、骨性關(guān)節(jié)炎的中老年人更是發(fā)愁，感覺(jué)哪兒哪兒都不舒服，遇到季節(jié)變化病情加重。
骨性關(guān)節(jié)炎很大程度上是一個(gè)老化的自然進(jìn)程，因此很多老年人會(huì)出現(xiàn)不同程度的關(guān)節(jié)疼痛、僵硬甚至“交鎖感”等癥狀，而且隨著年齡的增長(zhǎng)患病概率增加。
但不同的人出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎癥狀的年齡也不同，甚至近年來(lái)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病年齡正逐步年輕化。那么，除了年齡因素外，哪些人更容易患骨性關(guān)節(jié)炎呢？
體重超重的人
骨性關(guān)節(jié)炎在肥胖和粗壯體形人群中發(fā)病率較高，其原因?yàn)轶w重超重，關(guān)節(jié)負(fù)重增加，從而促使該病的發(fā)生。
膝蓋受過(guò)傷的人
如膝關(guān)節(jié)中韌帶和半月板受到損傷，會(huì)造成膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，易造成關(guān)節(jié)軟骨的磨損。所以，當(dāng)韌帶、半月板受到損傷時(shí)應(yīng)盡早治療。
愛(ài)穿高跟鞋的人
穿高跟鞋行走時(shí)，髖、膝、踝關(guān)節(jié)的功能由于扭力作用發(fā)生很大改變，由髖、膝關(guān)節(jié)代償以保持穩(wěn)定步態(tài)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受損。
從事特殊職業(yè)的人
長(zhǎng)期反復(fù)使用膝關(guān)節(jié)，可引起關(guān)節(jié)患病概率的增加。從事運(yùn)動(dòng)員、礦工、裝卸工等特殊職業(yè)的人因長(zhǎng)期反復(fù)做某一個(gè)動(dòng)作，會(huì)使膝關(guān)節(jié)經(jīng)常受到磨損。
過(guò)度運(yùn)動(dòng)的人
超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)、超強(qiáng)度訓(xùn)練而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的患者在臨床上越來(lái)越多，走得太多、頻率過(guò)高、姿勢(shì)不正確等，都可能造成慢性關(guān)節(jié)損傷。本身患有骨性關(guān)節(jié)炎，若再盲目運(yùn)動(dòng)或采取不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，易造成病情加重。
冬季骨關(guān)節(jié)炎患者如何防護(hù)？
1、注意保暖。溫度的突然變化會(huì)刺激關(guān)節(jié)周圍的神經(jīng)，因此從溫度較高的環(huán)境到溫度較低的環(huán)境，如從室內(nèi)到室外，要添加衣服，尤其是注意膝關(guān)節(jié)的保暖。
2、多曬太陽(yáng)。中老年人在空氣好的時(shí)候多曬太陽(yáng)，適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)。
3、飲食均衡。骨關(guān)節(jié)炎患者可吃一些含蛋白質(zhì)多、鈣質(zhì)多的食物，少吃辛辣刺激及生冷、油膩食物，健康飲食同樣有利于膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。
4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。避免做爬山、跳舞等運(yùn)動(dòng)，避免提重物，合理的保護(hù)關(guān)節(jié)。
此外，還可以使用科治好高壓電位治療儀來(lái)進(jìn)行輔助治療。科治好負(fù)電位對(duì)于一般外傷傷口、血流不止或身體各種疼痛，都有消炎、退腫、抑制疼痛，加速傷口愈合，加速止血速度等功效。
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