魚肝油的功能效果是什么（魚肝油的作用是什么）

【資料圖】

魚肝油的作用：1。能為身體提供豐富的維生素D，維生素D能促進腸道對鈣的吸收和體內鈣的代謝，從而對預防骨質疏松和腰膝酸痛有非常明顯的作用。2.能為身體提供豐富的維生素A，維生素A能促進視網膜桿狀細胞中視紫紅質的合成和再生，對維持正常視覺水平，特別是暗視覺水平有非常明顯的作用。適當吃魚肝油補充維生素A，對維持正常視力，緩解視疲勞有非常明顯的作用。

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